?>

Akşam yemeğine kurtarıcı bir lezzet: Fırında ıspanaklı mücver tarifi

Fırında ıspanaklı mücver, hem hafifliği hem de lezzetiyle sofralarınızda sıklıkla yer alacak. Peki, akşam yemeğine kurtarıcı bir lezzet olan bu tarif nasıl yapılır? İşte, enfes fırında ıspanaklı mücver tarifi...

Yaşam - 2 ay önce

Fırında ıspanaklı mücver, hafif ve besleyici bir lezzet arayanlar için ideal bir tarif. Kızartma yerine fırında pişirilerek hazırlanan bu mücver, hem sağlıklı hem de oldukça pratik. Özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için harika bir alternatiftir. Peki, akşam yemeğine kurtarıcı bir lezzet olan bu tarif nasıl yapılır? İşte, enfes fırında ıspanaklı mücver tarifi...

FIRINDA ISPANAKLI MÜCVER TARİFİ

Malzemeler

500 gram ıspanak (ayıklanmış ve doğranmış)

2 adet orta boy kabak (rendelenmiş)

2 adet havuç (rendelenmiş)

2 adet yumurta

1 çay bardağı yoğurt

1 çay bardağı un

1 çay bardağı rendelenmiş beyaz peynir

1 tatlı kaşığı kabartma tozu

1 tutam dereotu (ince doğranmış)

Tuz, karabiber, pul biber (damak tadınıza göre)

Zeytinyağı (fırın tepsisini yağlamak için)

FIRINDA ISPANAKLI MÜCVER YAPILIŞI

Ispanakları iyice yıkayıp doğrayın.

Kabak ve havuçları rendeleyip fazla suyunu sıkarak bir kenara alın.

Dereotunu ince ince doğrayın.

Geniş bir karıştırma kabında yumurtaları çırpın.

Üzerine yoğurt, un, kabartma tozu ve baharatları ekleyerek iyice karıştırın.

Ardından rendelediğiniz sebzeler, ıspanak, peynir ve dereotunu ekleyerek homojen bir harç elde edin.

Fırın tepsisini yağlayın ya da yağlı kâğıt serin.

Hazırladığınız harcı tepsiye eşit şekilde yayın.

Üzerini bir spatula yardımıyla düzleştirin.

Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Üzeri kızarmaya başladığında fırından alın.

Fırında ıspanaklı mücverinizi dilimleyerek sıcak ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Yanına yoğurt ya da bir dilim tam tahıllı ekmek ile sunum yapabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Haftanın Öne Çıkanları

ChatGPT'nin kurucusu Altman, kız kardeşinin taciz iddiasını reddetti

2025-01-09 07:08 - Dünya

Meta, o uygulamasını sonlandıracağını duyurdu

2025-01-07 23:39 - Teknoloji

Ali Koç'tan basın toplantısı kararı: 'Stadımızda yaşananlar hakkında...'

2025-01-07 00:08 - Spor

Survivor'da yeni takımlar belli oldu... İşte dengeleri değiştiren o takımlar!

2025-01-06 00:09 - Magazin

İntihardan vazgeçip kurtulmaya çalışırken yanarak can verdi!

2025-01-08 00:09 - Asayiş

77 yaşındaki kadın ve torunları kayıp... Aileden yardım çağrısı!

2025-01-03 00:39 - Asayiş

Eski Vali Mustafa Malay hayatını kaybetti

2025-01-04 00:08 - Gündem

Selim İleri'nin cenaze programı belli oldu

2025-01-09 00:08 - Gündem

Özgür Özel, Bakan Göktaş ve Bak meşale taşıdı: Kars'ta 'Sarıkamış' yürüyüşü

2025-01-05 00:09 - Gündem

Kıyametten Sonra filmi konusu nedir? Kıyametten Sonra filmi oyuncuları kimler?

2025-01-05 00:00 - Magazin

İlgili Haberler

Geleneksel lezzete ferah bir dokunuş: Portakallı fırın sütlaç tarifi

00:00 - Yaşam

2025 Ramazan Bayramı ne zaman? Ramazan Bayram tatili kaç gün olacak?

00:00 - Yaşam

Türkiye'de yaşlı kadın nüfusu erkekleri geçti: Şırnak zirvede

00:00 - Yaşam

Tuhaf uzaylılar gazlarda saklanıyor olabilir

00:00 - Yaşam

Enfes meyveli turta tarifi...

00:00 - Yaşam

Günün Manşetleri

Yeşilçam'ın ünlü ismi Gülümser Gülhan hayatını kaybetti

16:39 - Gündem

Emektar sinema makinisti gazoz kapağı açarken yaralandı

16:09 - Gündem

Ankara'da 14. kattan düşen kadının şüpheli ölümü: 2 gözaltı!

15:39 - Gündem

Çevredekiler fark etti... Hatay'da sır olay: Dağlık alanda erkek cesedi bulundu

15:08 - Gündem

Düzce'de şüpheli olay! Ekipler balkondan girdi, evde hareketsiz bulundu...

14:39 - Gündem