Beslenme çantasına süt koymayı unutmayın!

Okulların açılmasıyla öğrenciler için yoğun bir dönem başlıyor. Çocukların başarılı ve sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme şekilleri oldukça önem taşıyor.

Eğitim - 6 yıl önce

 

Okulların açılmasıyla öğrenciler için yoğun bir dönem başlıyor. Çocukların başarılı ve sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme şekilleri oldukça önem taşıyor. İçerdiği besin ögeleri ve vitaminler ile çocukların kemik ve kas gelişimini, dikkat ve temel gelişim süreçlerinin tümünü etkileyen süt tüketimi konusuna dikkat çeken uzmanlar, çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Çocukların enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda almaları, büyüme ve gelişmeyle birlikte okul başarısını ve zihinsel performansı da olumlu yönde etkiliyor. Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde ihtiyacı olan protein, kalsiyum, fosfor gibi besin ögeleri ile B2, B6, B1 ve A vitaminleri süt tüketimi ile karşılanabiliyor. Uzmanlar, çocukluktan itibaren düzenli süt tüketimi ile sağlıklı bir bedene sahip olunabileceğini vurgularken, Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türkiye Beslenme Rehberi'nde de çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin gelişimi için her gün düzenli olarak 2-4 bardak süt içmesi gerektiği belirtiliyor.

Sağlıklı bir yaşam sürmek için her gün düzenli olarak ve yeterli miktarda süt tüketilmesinin önemini ifade eden Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, "Süt, sadece çocukluk ve gelişme dönemlerinde değil, her yaşta içilmesi gereken bir besin. Ancak gelişme çağında sütün önemi daha da artıyor. Sağlıklı bir vücudun temellerinin atıldığı bu dönemde içilen süt hem fiziksel büyüme ve kemik gelişimi hem de zihinsel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasında önemli rol oynar. Bu nedenle çocuklarınıza süt içirin ve güvenli ve sağlıklı ambalajlı sütü tercih edin" dedi.

Süt içmeyi sevmeyen çocukların gereken besin katkısını alabilmesi ve süt içme alışkanlığı kazanabilmesi ise aromalı sütler sayesinde mümkün oluyor.

Haftanın Öne Çıkanları

Türkiye 'Çocuk Gelin'de Avrupa birincisi

2018-02-01 10:19 - Dünya

Kilis ve Afrin’den kara haber: İki şehit

2018-02-03 16:52 - Gündem

İşte Gaziantep'in yeni nüfusu

2018-02-01 10:41 - Yaşam

Mutlu Kafe açıldı...

2018-02-04 17:22 - Yerel

Çimento sektörü yüzde 13,80 zamda anlaştı

2018-02-02 10:10 - Ekonomi

Laiklik ilkesinin 81. yıldönümü

2018-02-05 09:00 - Gündem

Şehitkamil, Su topu Şampiyonası'na ev sahipliği yaptı

2018-02-02 17:48 - Spor

Rektör Gür ve eşine FETÖ soruşturması

2018-02-03 21:09 - Gündem

HKÜ'de Yoğun Bakım Hemşireliği Kongresi

2018-02-02 11:40 - Eğitim

Şahinbey 57 ilden büyük

2018-02-04 14:30 - Yerel

İlgili Haberler

Hasan Kalyoncu Üniversitesi'nde mezuniyet coşkusu

08:53 - Eğitim

Sanko Üniversitesi'nde mezuniyet coşkusu

18:58 - Eğitim

GİBTÜ’nün uluslararası vizyonunu güçlendiren temaslar

17:47 - Eğitim

Sanko Okulları finallerden altı ödülle döndü

08:25 - Eğitim

Eğitimcilerden çağrı: Öğretmenlik meslek kanunu eğitimcileri bölmemeli

18:23 - Eğitim

Günün Manşetleri

Ayşe Ateş, kendisine yöneltilen taciz içerikli mesajı ifşa etti!

20:16 - Gündem

İnsan kaçakçılığı yapan Tuğgeneral tutuklandı!

19:53 - Asayiş

Merkez Bankası, üçüncü kez pas geçti!

19:44 - Ekonomi

Türkiye, internet hızında Kongo’nun gerisinde kaldı!

16:05 - Teknoloji

HSK üyesine büyü yaptıran hakimin suç ortağı savcı da ihraç edildi!

11:40 - Gündem