?>

Dr. Taşkıran’dan oruç ve faydaları

Medical Point Gaziantep Hastanesi İç Hastalıkları ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran Ramazan orucu ve açlık (fasting) kavramı hakkında bilimsel veriler eşliğinde açıklamalarda bulundu.

Sağlık - 2 yıl önce

Medical Point Gaziantep Hastanesi İç Hastalıkları ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran Ramazan orucu ve açlık (fasting) kavramı hakkında bilimsel veriler eşliğinde açıklamalarda bulundu.

Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran :’’Plutarkhos’a göre "İlaç kullanmak yerine, bir gün oruç tutun." Paracelsus (1493 - 1541), "Oruç en büyük çaredir - içinizdeki doktordur" sözleri orucun faydalarını açıklamaktadır. Oruç tutanların çoğu bunu isteyerek yapar. Bazen de istemeden mecbur kalabilirler. Örneğin, bir kişi hasta olduğunda, vücut o kişiyi oruca "zorlayabilir". En son ne zaman grip veya bağırsak hastalığı gibi bir enfeksiyon geçirdiğinizi düşünün. İştah kesilir ve yemek istemezsiniz. Bir hastalık veya yaralanma sırasında iştah kaybı, vücudun onarım mekanizmaları tam güçle çalışırken mevcut patojen mikroplar açlıktan ölürken, vücudun sağlığı yeniden kazanmasına yardımcı olmak için dengeyi yeniden sağlama girişimidir. Çoğu durumda oruç, manevi nedenlerle, "ruhu arındırmak" veya daha yüksek bir "varlık durumuna veya farkındalığa" ulaşmak amacıyla tutulur. Son zamanlarda bilim bize orucun aslında beden için olduğu kadar zihin için de faydaları olduğunu göstermiştir. Oruç tutmanın tersi olan aşırı yemenin zihin üzerinde köreltici bir etkisi vardır. Ayrıca, son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, açlık dönemlerinde ortaya çıkan kalori kısıtlamasının kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bilimsel araştırmalara göre, bel çevresini küçültmenin ötesinde, oruç tutmak ve kalori kısıtlaması da kişinin ömrünü uzatmaya yardımcı olabilir. Bilim adamlarına göre bu, SIRT1 ve SIRT2 genlerinin aktivasyonu nedeniyle oluşur. Bu genler, yaşlanma sürecini yavaşlatan proteinler üretir. Başka bir deyişle, oruç tutmak aslında daha uzun yaşamanıza ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Orucun Faydaları; Kilo kaybı, Kanser hücrelerini öldürebilmektedir-Otofaji, bağışıklık sistemini güçlendirir, ömrü uzatır, insülin direncini azaltır; Azaltılmış insülin üretimi- Artmış insülin duyarlılığı (kan şekeri düşeceği için şeker hastalarının oruç tutmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir), Yaklaşık 24 saat sonra enerji artışı, vücuttaki iltihabı azaltır, İnsan vücudunun oksidasyonunu veya "paslanmasını" azaltır (Detoksifikasyon), iyileştirilmiş zihinsel sağlık ve depresyon ve anksiyete semptomlarının azalması olarak açıklanabilmektedir.‘’ diye konuştu.

Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran orucun tedavi olarak önerilebileceği hastalıklar hakkında sözlerine şöyle devam etti. ‘’İnsülin kullanmayan Tip 2 diyabet hastaları, ileri düzeyde olmayan kalp ve hipertansiyon hastaları, hipotiroidi ve hashimoto hastaları, grip ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar, kanser hastaları gibi birçok kronik hastalıkta oruç bir tedavi yöntemi olarak önerilebilir. Sonuç olarak oruç ve açlık aslında en iyi detoks yöntemi ve şifa aracıdır. ‘’ dedi.

Haftanın Öne Çıkanları

LeMan'dan kapak: Muharrem İnce Harikalar Diyarında...

2023-03-22 19:06 - Gündem

Hacettepe Üniversitesi Sinan Ateş'in adını akademik kadrodan çıkardı

2023-03-20 21:03 - Gündem

13 yıllık din görevlisi Diyanet'teki çürümeyi gözler önüne serdi...

2023-03-26 13:31 - Gündem

Fazıl Say'dan Muharrem İnce'ye sert tepki

2023-03-26 12:25 - Magazin

Kılıçdaroğlu'ndan AFAD'daki yangına flaş yorum

2023-03-21 18:50 - Siyaset

Cumhur İttifakı 4 artı 1 oldu...

2023-03-24 16:54 - Siyaset

Muharrem İnce: O gece o mesajı attığım için pişmanım!

2023-03-21 22:46 - Siyaset

PKK kurucusunun ismi seçmen listesinde yer aldı

2023-03-21 23:17 - Gündem

Simge Sağın'dan, Icardi açıklaması

2023-03-23 11:16 - Magazin

CHP'li Belediye Başkanına suikast girişimi!

2023-03-21 22:25 - Gündem

İlgili Haberler

Kamu hastanesinde halk sağlığını riske atan uygulama: Kanser garantili dezenfeksiyon işlemi

13:09 - Sağlık

Dr. Ayşe Gümüş Demirçubuk Medical Point'te

00:00 - Sağlık

Dr. Emine Kolu, Sanko Üniversitesi Hastanesi’nde

00:00 - Sağlık

Yeni bir kök hücre tedavisi kornea hasarını iyileştirdi

00:00 - Sağlık

Aile hekimleri, ebe ve hemşireler, yeniden iş bırakıyor!

01:38 - Sağlık

Günün Manşetleri

ABD-İran krizinde Umman formülü: Dolaylı müzakere kapısı açılıyor mu?

14:08 - Gündem

Kanserle mücadele eden Tanyeli'den kötü haber! Entübe edildi

13:39 - Gündem

Kamu hastanesinde halk sağlığını riske atan uygulama: Kanser garantili dezenfeksiyon işlemi

13:09 - Sağlık

Emekli ikramiyesi ve doğum yardımında değişiklik yolda: Yeni düzenlemeler Meclis'te!

12:09 - Ekonomi

Sürücüler dikkat: Benzine büyük zam yolda!

11:09 - Ekonomi