?>

Enerji içeceklerindeki gizli tehlike: Bağımlılık riski artıyor!

Enerji içeceklerinin aşırı tüketilmesi halinde bağımlılık yapabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, Özellikle kalp, böbrek ve diyabet hastalarının kullanmasını önermiyoruz. İçeriğindeki kafeinden dolayı ritim bozukluğu, çarpıntısı yaparak kalp

Gündem - 4 saat önce

Enerji içeceklerinin fazla tüketilmesinin sağlık açısından birçok olumsuz etkisinin olduğu yapılan bilimsel çalışmalar ile ortaya konuldu. Enerji içeceğinin stres, agresif davranışlar, alkol ve sigara kullanımında artış, yüksek tansiyon, obezite ve tip 2 diyabet riski, kötü uyku kalitesi ve mide tahrişi gibi zararlar verildiği belirtildi.

"GÜNLÜK 400 MİLİGRAM ÜZERİNDE KAFEİN TÜKETİLMEMELİ"

Konuyla ilgili İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, açıklamalarda bulundu.

Doktor Can, "Enerji içeceklerini genellikle insanlar performanslarını arttırmak için kullanmaktalar ama bazı riskler içermekte. Özellikle çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin kullanmasını önermiyoruz. İçeriğindeki insanları uyanık tutup güç veren madde olan kafein var. İçerisinde kafein, şeker, taurin, B vitaminleri ve bazılarında da guarana bulunuyor. FDA günlük 400 miligram üzerinde kafein tüketilmesini önermemektedir" ifadelerini kullandı.

"KALP VE DİYABET HASTALARININ UZAK DURMASI GEREKİYOR"

Enerji içeceklerinin çok tüketilmemesi gerektiğini belirten Dr. Can, "Bu içecekler insanlara çok önerdiğimiz içecekler değil. Kafeinden dolayı ritim bozukluğu, çarpıntı, sindirim bozuklukları gibi kişilerin şikayetleri olabilir. Özellikle kalp ve diyabet hastalarının uzak durması gerekiyor. Kalp, böbrek ve diyabet hastalarının kullanmasını önermiyoruz. İçeriğindeki kafeinden dolayı ritim bozukluğu, çarpıntısı yaparak kalp hastalarını etkilerken, yüksek şeker ise diyabet hastalarını olumsuz etkilemektedir" diye konuştu.

"HER GÜN İÇENLERDE BAĞIMLILIK GÖRÜLEBİLİR"

Enerji içeceklerinin yazın serinlemek için içildiğine dikkat çeken Dr. Can "Enerji içeceklerinin serinletici özelliği olduğu düşünülüyor. Oysa bu ürünler sıvı kaybına yol açtığı için serinlik sağlamıyor. Enerji içeceği, suyun yerine geçmez. Aksine enerji içeceğini içtiğinizde, sıvı kaybına neden olduğu için daha çok su içme ihtiyacına neden oluyor" şeklinde konuştu.

"ENERJİ İÇECEĞİ YERİNE MADEN SUYU VE KAHVE TÜKETEBİLİR"

Enerji içeceklerinin alkolle tüketilmesinin uygun olmadığına da vurgu yapan Can, "Alkol uyutucu, enerji içeceği ise uyarıcı etki gösteriyor. O nedenle alkolle enerji içeceği tüketilmesini önermiyoruz. Çünkü kişi fazla alkol aldığının farkına varmayarak aşırı alkol tüketebilir. Devamlı kullanımda bağımlılıkta yapıyor. Her gün içenlerde bağımlılık görülebilir. Performans artırmak ya da uyanık kalmak için enerji içeceği yerine maden suyu ve kahve tüketebilir. Ancak her içecekte olduğu gibi, bunlarda da ölçüye dikkat edilmeli. Bir fincan Türk kahvesi yaklaşık 60-65 miligram, 1 kupa filtre kahve yaklaşık 115-175 miligram kafein içerir. Ne kadar içmeniz gerektiğini buna göre hesaplayabilirsiniz. Maden suyu da günde 1-2 şişe tüketilebilir. Bu öneriler sağlıklı erişkinler içindir. Kronik hastalığı olanların, hamilelerin ve çocukların, hekimlerine danışarak tüketmesini öneriyoruz" diyerek sözlerini tamamladı.

Haftanın Öne Çıkanları

Mehmet Sevigen'in 'Kılıçdaroğlu' ve 'kurultay' iddiası

2025-03-12 14:00 - Siyaset

'Kayda Geçsin' ekibi Halk TV'den ayrıldı!

2025-03-12 11:02 - Gündem

Ekrem İmamoğlu’na Erzincan’da da salon verilmedi!

2025-03-12 18:30 - Gündem

Mansur Yavaş: Ekrem başkana siyasi kumpas kurulursa en başta yanında ben olacağım

2025-03-12 21:12 - Siyaset

Halit Ergenç ile Rıza Kocaoğlu hakkında 4 yıla kadar hapis istemi

2025-03-12 13:58 - Gündem

Erdoğan, 92 yaşındaki vatandaşa elini öptürdü!

2025-03-13 19:56 - Gündem

Seçim anketinde dikkat çeken sonuçlar... İmamoğlu ile Erdoğan arasında dev fark!

2025-03-10 22:09 - Siyaset

Serhan Asker hakkında yakalama kararı

2025-03-12 13:31 - Gündem

Acı haber: Oyuncu Şinasi Yurtsever yaşamını yitirdi!

2025-03-13 19:13 - Magazin

Halk TV, tartışma yaratan Rasim Ozan Kütahyalı yayınını kaldırdı

2025-03-12 13:50 - Gündem

İlgili Haberler

Kuzey Makedonya'da yangın faciası: Belediye başkanı istifa etti, ülkede yas ilan edildi!

16:39 - Gündem

Meteoroloji'den 'zirai don' uyarısı

16:38 - Gündem

Niğde'de hareketli dakikalar: 2 polis memurunu yaraladı, ayağından vurularak yakalandı

16:09 - Gündem

Sınıfta tavan sıvası düştü: 4 öğrenci yaralandı!

16:08 - Gündem

Eczacıbaşı'nda Ferhat Akbaş ile yollar ayrıldı!

15:39 - Gündem

Günün Manşetleri

Niğde'de hareketli dakikalar: 2 polis memurunu yaraladı, ayağından vurularak yakalandı

16:09 - Gündem

Sınıfta tavan sıvası düştü: 4 öğrenci yaralandı!

16:08 - Gündem

Doruk Madencilik işçileri aileleriyle birlikte eylemde!

15:38 - Gündem

Ordu'da feci ölüm: Yaktığı ateşin içine düştü!

15:09 - Gündem

OECD Türkiye'nin enflasyon tahminini yükseltti!

15:08 - Gündem