?>

Kalp hastalarına bayram uyarısı!

Gaziantep Özel ANKA Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökaslan, bayramda yanlış beslenmenin kalp damar sağlığını etkileyebileceğine dikkat çekerek, kalp hastalarını bu konuda uyardı.

Sağlık - 12 ay önce

Gaziantep Özel ANKA Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökaslan, bayramda yanlış beslenmenin kalp damar sağlığını etkileyebileceğine dikkat çekerek, kalp hastalarını bu konuda uyardı.

Gaziantep Özel ANKA Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökaslan, kalp hastalarının, bayramda aşırı tatlı ve tuzlu gıdaları tüketmelerinin kalp sağlığı açısından ciddi problemlere yol açabileceğini dile getirerek şu uyarılarda bulundu:

“Bir aylık uzun bir oruç döneminden sonra bayrama geçildiğinde insanlar rehavete kapılarak uzak kaldıkları gıdalardan daha yoğun ve sık yeme isteği duyuyor. Bu aşırı kalori ve gıda yüklemesi sonucunda da bayramı izleyen günlerde tansiyonlarda düzensizlik, kan şekeri ve kan yağlarında fırlama yaşanabiliyor. Nasıl olsa bayram” diyerek beslenmede ölçüyü kaçırmamalı, kalp sağlığımızı tehlikeye atmamalıyız. Bayramda doğru beslenme kalp damar sağlığı için çok önemli. Bayram sabahı hafif bir kahvaltı yapmalıyız. Normal beslenme düzenimize yavaş yavaş geçiş yapmalıyız. Az ve sık aralıklarla yemeliyiz. Tatlı, baklava ve diğer tatlı çeşitlerini de aşırı tüketmemeliyiz Kalp hastaları, glisemik indeksi yüksek gıdaları tükettiği zaman bunlar kısa dönemde şeker düzeylerinde dengesizliklere yol açarak, hastalığın kötü yönde etkilenmesine neden olabiliyor. Bayramda tatlının yanı sıra et tüketimi de artıyor.  Kırmızı et tüketimini belirli sınırlar içerisinde porsiyon kontrolü yaparak tüketmek oldukça önem taşıyor. Bayram süresince özellikle kalp ve hipertansiyon hastaları her öğün kırmızı et yememeye özen göstermeli. Kalp hastaları mutlaka sık ve az miktarda beslenmeli, kırmızı et tercih edilecekse de yağsız ve bir porsiyondan fazla olmayacak şekilde tüketilmesine dikkat edilmeli. Günlük tuz tüketimi en aza indirgenmeli ve mümkünse et tuzsuz veya az tuzlu pişirilmelidir.”

Ramazan Bayramı’nın sadece yeme içmeden ibaret olmadığını söyleyen Prof. Dr. Gökhan Gökaslan, su tüketimine özen gösterilmesi gerektiği ve akşam serinliğinde yapılacak yarım saatlik yürüyüşün, vücuda sağlık ve zindelik katıp, kalp hastalığı riskini azaltacağını ifade etti.

Haftanın Öne Çıkanları

Konya’da Gazze yürüyüşü: Katil İsrail, işbirlikçi AKP!

2024-04-07 00:09 - Gündem

Leman'dan yerel seçim kapağı: Sesimi duyan var mı?

2024-04-05 09:14 - Gündem

Burkina Faso vatandaşı, Silivri'de kaçak çiftlik inşa etti

2024-04-07 11:04 - Gündem

Pınarbaşı’nda MHP’li vekil hakime küfürler savurmuş!

2024-04-03 23:06 - Gündem

Eyüp Aksu: Biz kimseyi desteklemedik, siyasete girmedik

2024-04-04 10:54 - Gündem

Erdal Beşikçioğlu, zaferini Erik Dalı'yla kutladı

2024-04-01 19:24 - Gündem

İmamoğlu’na hakaret etti, oy verenleri aşağıladı!

2024-04-03 09:41 - Gündem

Umut Yılmaz: Sakın ha kimse bizden partizanlık beklemesin!

2024-04-01 23:12 - Siyaset

İliç faciasında Uğur Yıldız'ın cenazesine ulaşıldı!

2024-04-05 21:32 - Gündem

Umut Yılmaz, mazbata töreninde gözyaşını tutamadı

2024-04-05 17:25 - Yerel

İlgili Haberler

Hangi durumlarda burun estetiği yapılamaz?

00:00 - Sağlık

12 kez kalbi durdu, yaşama tutundu!

00:00 - Sağlık

Bayramda eczaneler açık mı? 9 günlük Ramazan Bayramı tatilinde eczaneler açık mı?

00:00 - Sağlık

Toplum sağlığı derneklerinden gözaltı sürecine tepki

00:08 - Sağlık

Araştırma: Beyin hangi yaşta yaşlanmaya başlıyor?

00:00 - Sağlık

Günün Manşetleri

Emre Kınay'dan 'Gökhan Ünver' çağrısına yanıt: Gösterimler iptal edildi!

20:38 - Gündem

Yandaş Cem Küçük Kıvanç Tatlıtuğ'u hedef aldı: 'Hükümet medyasında iş yapma o zaman'

20:08 - Gündem

Acun Ilıcalı'dan İbrahim Hatipoğlu'na cevap: 'Skandal bir açıklama yaptı'

19:39 - Gündem

İstanbul'da bayram dönüşü trafik çilesi başladı!

19:09 - Gündem

Rusya-Türkiye arasında kritik temas: Bakan yardımcısı, Büyükelçi ile görüştü

18:38 - Gündem