?>

Kışın düzenli su tüketimi bağışıklığı güçlendiriyor

Uzmanlar, soğuk havalarda susama hissinin azalmasına rağmen, kış aylarında günlük 2-2,5 litre su tüketiminin bağışıklık sistemi ve genel sağlık için kritik önem taşıdığını vurguluyor.

Sağlık - 3 ay önce

Kış aylarında soğuk havaların etkisiyle susama hissi azalırken, uzmanlar düzenli su tüketiminin sağlık için önemine dikkat çekiyor. Yaz aylarında olduğu gibi kışın da günlük su ihtiyacını karşılamak bağışıklık sistemi ve vücut dengesi için kritik öneme sahip.

“SIVI, ÇAY, KAHVE SUYUN YERİNİ TUTMAZ”Necmettin Erbakan Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Arş. Gör. Dr. Fethi Yönet, kış aylarında susama hissinin azalmasının su tüketimini ihmal etmeye neden olduğunu belirtti. Dr. Yönet, "Kışın, vücuttaki sıvı kaybı daha düşük olduğu için susama ihtiyacı azalabilir. Ancak çay, kahve gibi içecekler suyun yerini tutmaz. Özellikle bitkisel çaylar diüretik etkiyle sıvı kaybını artırabilir. Bu yüzden su tüketimini ihmal etmemeliyiz" dedi.

“YAŞLI VE ÇOCUKLARIN SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ”Yaşlı bireylerde susama merkezlerinin duyarlılığının azaldığını ifade eden Dr. Yönet, "Yaşlılar genellikle susamadıkları için yeterince su tüketmiyor. Bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Aynı şekilde, çocuklar ihtiyaçlarını ifade edemedikleri için onların su tüketimine özen göstermek gerekiyor" dedi.

“KIŞIN 2-2,5 LİTRE SU TÜKETİLMELİ”Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut dengesini korumak için su tüketiminin önemli olduğunu vurgulayan Dr. Yönet, "Bir bireyin kış aylarında günlük ortalama 2-2,5 litre su tüketmesi gerekir. Yaz aylarında bu miktar artırılabilir. Su tüketimi böbrek sağlığını korumanın yanı sıra böbrek ve kalp hastalıklarının önüne geçebilir" şeklinde konuştu.

Haftanın Öne Çıkanları

Şehitkamil'den emeklileler yılbaşı ikramiyesi müjdesi

2024-12-22 08:59 - Yerel

ChatGPT çöktü mü? Neden açılmıyor?

2024-12-26 23:09 - Teknoloji

Atalanta'dan Serie A'da üst üste 11. galibiyet!

2024-12-23 00:38 - Spor

DEVA Partisi Genel Başkanı Ali Babacan yanıtladı: AKP’ye katılacaklar mı?

2024-12-24 00:08 - Siyaset

Sosyal medya hesabından paylaştı: Kerem Aktürkoğlu nişanlandı

2024-12-26 00:09 - Spor

Bursa'da araç içinde cinayet... Tartıştığı kişiyi öldürdü!

2024-12-27 00:00 - Asayiş

İbrahim Ay’ın 18 yıl hapis cezası onandı!

2024-12-26 19:44 - Gündem

Kadir İpek, Erdoğan'a hakaretten tutuklandı!

2024-12-26 18:55 - Gündem

Jose Mourinho'dan flaş açıklama: 'Kariyerimde ilk kez burada görüyorum'

2024-12-21 00:08 - Spor

Kılıçdaroğlu'ndan Erdoğan'a: 'Ne yapsan boş...'

2024-12-27 21:38 - Siyaset

İlgili Haberler

Diyabet, ciddi sağlık problemlerinin habercisi!

00:00 - Sağlık

Hangi durumlarda burun estetiği yapılamaz?

00:00 - Sağlık

12 kez kalbi durdu, yaşama tutundu!

00:00 - Sağlık

Bayramda eczaneler açık mı? 9 günlük Ramazan Bayramı tatilinde eczaneler açık mı?

00:00 - Sağlık

Toplum sağlığı derneklerinden gözaltı sürecine tepki

00:08 - Sağlık

Günün Manşetleri

Gülben Ergen'den Aybüke Pusat'a destek

00:09 - Gündem

İBB Kültür AŞ’den gençlere ücretsiz müze kampanyası

00:08 - Kültür & Sanat

CHP'li Deniz Yücel'den oyunculara destek: Sanat ve sanatçı düşmanı iktidar yolcu

23:39 - Siyaset

İbrahim Kaboğlu Silivri’den Bakanlara seslendi: ‘Hapishaneleri ziyaret edin, tutuklularla konuşun’

23:09 - Siyaset

Cem Yiğit Üzümoğlu adli kontrolle serbest bırakıldı!

21:15 - Gündem