?>

Uykuya dalmadan önce sizi aniden uyandıran şey nedir?

Tam uykuya daldığınız anda yüksek bir yerden düşüyormuş gibi hissederek hiç uyandınız mı? Bunun adı hipnogojik seğirme ve insanların pek çoğu yaşıyor.

Yaşam - 21 saat önce

Bazı dönemlerde uykuya dalmaya çalışarken, yüksekten düşüyormuş gibi hissederek, aniden irkilerek uyanabiliriz. Bu tuhaf his yapılan araştırmalara göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde 70'ini etkiliyor ve uyku başlangıcında meydana geliyor.

Hipnik bir diğer adıyla hipnagojik seğirme olarak da adlandırlan bu his tahmini olarak insanların yüzde 10'unda düzenli olarak yaşanıyor.

NEDEN YAŞANDIĞINA DAİR KESİN BİR CEVAP BULUNMUYOR

Araştırmacılar genellikle uyku başlangıcında yaşanan bu tuhaflığa neyin sebep olduğunu henüz bulamadı ancak Current Sleep Medicine Reports dergisinde 2018'de yayınlanmış çalışmaya göre bu seğirmeler uykunun büyüleyici bir fenomenini temsil ediyor. Fizyolojik kökenlerine ilişkin bilgiye sahip olmak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

Mississippi Üniversitesi Tıp Merkezi Psikiyatri ve İnsan Davranışı Bölümünde psikiyatri doçenti ve uyku tıbbı bölüm direktörü Allen Richert, ''Bunun neden gerçekleştiğine dair iyi bir açıklama bulamıyorum.'' diyor.

Hipnik seğirmeler hakkında bilindik kısımlar da bulunuyor. Uzmanlara göre bunlar hıçkırık ve epileptik nöbetlere benzer istemsiz kas spazmları olabilir. Ancak bu patolojik bir sorun olarak düşünülmüyor ve yüksek sayıda kişide olmasına rağmen bir yan etkisi de yok. Richert'a göre bu tedavi edilecek bir uyku bozukluğunun işareti ya da hareket bozukluklarının bir işareti kesinlikle değil.

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göreyse bu seğirmelerin pek çok sebebi olabilir.

Yüksek kafein tüketimi ya da diğer uyarıcıların alımı, psikolojik olarak aşırı stres altında olmak, yoğun fiziksel çalışma ya da egzersiz ya da sadece uykusuzluk bu seğirmelere neden olabiliyor.

Uyku araştırmacıları hipnik seğirmeleri açıklamak için farklı teoriler ortaya atıyorlar. Bir gruba göre kan basıncının düşmesi ve kas dokusunun gevşemesi beynimize yanlış bir sinyal veriyor ve kısa süreli panik moduna geçmesine neden oluyor. Bu da seğirmeleri meydana getiriyor. Bu teoriyi destekeyecek somut kanıtlar bulunuymor ancak uzmanlar bu hissin beynimizin yanlış algıladığı bir şey olarak da yorumluyor. Beynimiz içgüdüsel olarak bir ağaçtan düşme olasılığını düşünüyor ve bu hipnik seğirmeler ortaya çıkıyor.

Haftanın Öne Çıkanları

Hakkari'de uyuşturucu operasyonu: 92 kilo metamfetamin yakalandı!

2024-11-07 08:38 - Asayiş

Damadı nikah memuruyla evlendirmişler: '2-3 gün sonra fark ettim'

2024-11-10 00:08 - Gündem

Mersin'de bariyerlere çarpan TIR alev aldı, sürücü hayatını kaybetti

2024-11-09 00:38 - Asayiş

Panathinaikos duyurdu: Ergin Ataman hastaneye kaldırıldı!

2024-11-11 00:08 - Spor

Kerem Aktürkoğlu'ndan Galatasaray açıklaması!

2024-11-12 00:09 - Spor

Wanda Nara konuşmalarını paylaştı: Icardi'nin attığı son mesaj gündem oldu!

2024-11-09 00:39 - Spor

Depremde hasar gören binada erkek cesedi bulundu

2024-11-13 00:38 - Gündem

Okan Buruk'tan Mourinho'ya gönderme: 'Türk futbolu önemli bir değer'

2024-11-08 00:09 - Spor

Celâl Üster: ‘Daha özgür bir çocuk edebiyatından yanayım’ Y. Bekir Yurdakul’un söyleşisi...

2024-11-07 00:08 - Kültür & Sanat

Esnaf, Atatürk 'sticker'ına basan kişiyi uçarak darbetti!

2024-11-13 13:09 - Gündem

İlgili Haberler

Tüm seyahat ihtiyaçlarına tek platformdan çözüm sunan Turna.com, otel kategorisini yayına aldı

03:39 - Yaşam

Romantizme düşkün olan 5 burç: Bu burçlar sürprizleriyle partnerlerini her zaman şaşırtıyor...

00:09 - Yaşam

Ev yapımı sıcak çikolata tarifi

00:09 - Yaşam

İnsülin direnci için en iyi akşam yemeği saati: Akşam yemeği için en iyi saat nedir?

00:09 - Yaşam

Köpekbalıklarının saldırı risklerini azaltacak öneri

00:08 - Yaşam

Günün Manşetleri

Akbank Çocuk Tiyatrosu 16 Kasım'da 'Ne Olacağım Ben' müzikalini sahneleyecek

20:38 - Gündem

Mauro Icardi, Wanda Nara'ya boşanma davası açtı

20:25 - Magazin

CHP’li Meriç, Saraya alınan milyonluk uçak ve araca dikkat çekti

19:44 - Siyaset

Gençlerden barınma eylemi: Öğrencilere kira desteği sağlansın

14:09 - Gündem

Beyoğlu’nda şüpheli ölüm: Mühürlü asansörün altında ceset bulundu!

12:38 - Asayiş